冬已至的意思是到了冬至,表示冬天已经来到了,冬至是农历中一个重要的节日,也是中华民族传统的一个节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。
运动时,衣物应选择厚薄适宜,质地轻软的衣服,不要过紧,刚开始在户外进行锻炼时,要多穿一些,运动过程中若要减少衣物, 不要一次穿太多。
冬已至的意思是到了冬至,表示冬天已经来到了,冬至是农历中一个重要的节日,也是中华民族传统的一个节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。
运动时,衣物应选择厚薄适宜,质地轻软的衣服,不要过紧,刚开始在户外进行锻炼时,要多穿一些,运动过程中若要减少衣物, 不要一次穿太多。
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