这里的不安的情绪是指一种烦躁情绪，含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。 例如，当我们身处危险中时，我们会感到不安。
不安有很多种，失去孩子的不安，失去亲人的不安，失去朋友的不安，不管是什么导致的不安情绪都需要我们调解心情
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