玉米花含有大量的蛋白质、维生素和矿物质,除此之外,爆米花还有助于骨骼和肌肉组织的形成,并有助于消化,它还富含抗氧化剂(多酚)。
玉米花的好处有:它能增加人体的维生素和身体所需要的能量,另外还含有膳食纤维的吸收,促进消化,但是也要适量的吃,不易吃的太多
玉米花含有大量的蛋白质、维生素和矿物质,除此之外,爆米花还有助于骨骼和肌肉组织的形成,并有助于消化,它还富含抗氧化剂(多酚)。
玉米花的好处有:它能增加人体的维生素和身体所需要的能量,另外还含有膳食纤维的吸收,促进消化,但是也要适量的吃,不易吃的太多
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