成为自信且大气的女人需要付出时间和精力，以下是一些建议：
1. 培养积极的思维：遇到挑战或者不如意的事情时，要尽可能调整自己的心态，从积极的角度看待问题。也可以通过阅读、听音乐等方式提高自我认知和心理素质。
2. 关注自身形象：外表对于一个人的第一印象很重要，因此需要注意个人形象的打扮和搭配。不过，更重要的是保持良好的姿态和自信的微笑。
3. 保持良好的身体状态：身体健康状况对于一个人的心情和自信程度有直接影响，因此要合理安排作息时间，多运动、充足睡眠，保持身体健康状态。
4. 增强自我价值感：学习新的技能、提高自身素质、参与志愿者活动等可以让自己觉得有所成就，增加自我价值感。
5. 学会拒绝和表达：学会在适当的时候说“不”，并且能够清楚明确地表达自己的想法和需求，这也是展示自信和大气的一种方式。
总之，成为自信且大气的女人需要不断努力和积累，也需要学会接受自己的不足和缺点，并在不断完善自我的过程中提高自我认知。
做一个自信且大气的女人，可以从以下三方面入手。
1，提高自身能力，学习一项技能、读一本好书、拓展自己的知识面，提升自身实力。
这样可以增加自信心，让自己更有底蕴，更加从容。
2，注重外在形象，保持良好的仪态举止，穿着得体，不仅可以提升自信心，还能让周围的人更加欣赏和尊重自己。
3，学会掌握表达和沟通的技巧，善于表达自己的观点和想法，同时倾听别人的意见，做到言行一致，切勿暴躁或情绪化。
这样可以培养大气和内敛，赢得周围人的认可和尊重。
