因为杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、预防衰老的作用。
杨梅所含的果酸不仅能够开胃生津，消食解暑，还有大量的维生素C,我们都知道杨梅口感有点酸，酸的东西都会促进食欲，加强胃肠的消化。
怀孕的人都喜欢吃梅梅，因为带点酸酸甜甜的感觉，其实杨梅吃了对身体也有好处，不过要用盐泡过才好
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