怎样才能做到忍住不去联系自己喜欢的人（怎么克制自己不去联系喜欢的人）

这个首先我们要培养我们的兴趣爱好，用精神转移法，比如我们学一些画画或者音乐等一些项目，在闲的无聊的时候，我们可以画画画，弹弹琴，唱唱歌，或者进行一些体育锻炼等，项目多了，自然而然就能忍住不联系了

第一，眼不见为净。

第二，转移注意力，做其他事情。如果你有能力自己必须要做的事情或者很想要做的事情就去做，忙起来的时候，时间就会过得很快。

第三，拓展自己的朋友圈，和朋友们吃吃喝喝，玩玩闹闹，就可以分散出自己。的压力，释放心情和情绪。