九星翻掌方法（二十四山正确贪狼起法）

九星翻掌，是太极拳中的一种拳法，是通过改变手掌的方向和位置，使拳法连贯流畅，增强气的循环，以达到健身养生的目的。具体方法如下：

1. 收势时将双手掌心向上，双手分别掌心向内、向外翻转，同时划圆转换为向前发劲的单向拍掌。

2. 翻掌时手臂伸直，肩部下沉，腰部微收，气贯双掌，双掌通过轮流变换方向、位置的方式，形成气的循环。

3. 翻掌动作连贯流畅，手形如秧歌队员摆手一样，左右手互相配合，以柔克刚，安定心神，加强气的循环，达到健身养生的目的。

九星翻掌需要反复练习，以掌握其运用技巧和节奏，同时需要注意不要过度用力或用力不足，以免出现不良反应。

翻卦掌有两种翻法，一种用于山龙，一种用于水龙。山龙与水龙的八卦定位是一样的，将离巽坤兑四阴卦固定在四指中节，乾艮坎震四阳卦固定在四指的根节，其翻卦方法是乾兑互翻，震离互翻，巽坎互翻，艮坤互翻。

翻卦时从坐山起辅，对宫起贪狼，按贪、巨、禄、文、廉、武、破、辅的顺序进行翻卦，以贪、巨、武、辅为四大吉星。