看手机2小时休息一下怎么设置

1. 使用手机自带的定时器功能，设置2小时后提醒您休息一下。具体设置方法可以参考手机说明书或在手机设置中搜索“定时器”。

2小时休息一下：

3. 如果您使用的是苹果手机，可以打开“健康”应用程序，在“视力”选项中设置每天使用时间和提醒时间，系统会自动提醒您休息。

4. 在使用手机时，尽量保持良好的坐姿和眼睛距离，每隔一段时间可以站起来走动一下，活动筋骨，缓解眼部疲劳。