饭后喝水好吗（隔夜开水的十大好处）

不建议吃完饭就马上喝水，会引起烧心的情况，所以建议在吃完饭2~3个小时喝水最好，并且每次间隔在半小时左右，一次不要喝的过多，吃完饭马上就喝水，会冲走肠胃中的酶类，使消化功能降低消化吸收的速度，反而会出现便秘的情况，一些胃肠功能不好的人一定不要马上吃完饭之后就喝水，会出现加重的症状。

吃饭以后马上进行喝水，是不好的饮食卫生习惯，吃饭以后马上进行喝水，是容易稀疏胃部位的消化液，进一步是有可能影响胃部位的消化功能的，长时间的下去是容易引起身体的消化不良，营养不良等等反应情况发生，一般是需要在吃饭以后半个小时以后进行喝水是比较安全的。