亚麻籽油可以每天生喝吗（亚麻籽油直接喝有坏处吗）

可以的。亚麻籽油中的营养成分在高温环境下容易被破坏。所以亚麻籽油生喝好。亚麻籽油天天喝可以，但要适量。千万注意啊！

一般是一天两次，早晨饭前，晚上睡前。亚麻籽油可以直接喝，每天15-20ml ，同时补充水分。可在早餐饮品中加入亚麻籽油，也可将酸奶与亚麻籽油混合食用。或者将亚麻籽油慢慢倒入蒸熟的蔬菜中，撒上喜爱的香料。

用亚麻籽油拌沙拉或加入煮熟的粥、汤、牛奶中，把亚麻籽油滴在蛋糕、米饭、馒头上食用。按自己的口味添加到任何食物中。