亚麻籽油每天喝多少（亚麻籽油一天喝几次能达到标准）

10到20毫升左右

一般没有亚麻籽油一天吃多少最好这一说法,亚麻籽油一天吃10到20毫升左右较为合适.亚麻籽油中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、脂肪、蛋白质以及维生素等营养物质,也含有一定量的镁、铜、磷、硫等矿物质.适量食用亚麻籽油,能够补充人体所需的营养物质以及矿物质,也可以对提高自身的免疫力起到一定的帮助作用,如对人体起到补充营养、促进消化等作用

亚麻籽油每天吃10到20毫升左右比较好，一般需要根据个人的情况做决定。亚麻籽油在摄入期间，因为每个人的体质不同，吸收的影响因素不同，所以摄入的量会有所不同。