过午不食一个月可以瘦多少（过午不食三个月瘦多少成功案例）

我觉得过五不食一个月能少。十斤，过了3点后，你东西都不吃了。只是简单的喝点水。这样消耗脂肪很快的。一个月能减掉十斤。