人必须要吃饭才能够生存，如果不吃饭身体一定不是太好，而人身体的主要营养来自于主食，不吃主食肯定缺乏营养。所以说长期不吃主食人会很瘦，精神状态一定不好。
如果长期不吃主食的人对身体的健康有影响，起码相应的营养和能量达不到需求，所以体力会下降，而且体力下降以后，体质也会下降，抵抗污染的能力降低。
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