脚肥如何瘦脚（脚太宽快速瘦脚方法一周）

步骤/方式1

日常调理：如果出现脚太胖的情况，可以通过每天坚持有氧运动，如：慢跑、跳绳、打球等，从而消耗身体热量，从而达到瘦脚瘦身的效果。

步骤/方式2

还需要每天睡前用热水泡泡脚，促进局部的血液循环，可以达到缓解疲劳、消除水肿的效果，也可以缓解由于水肿导致较胖的情况。

步骤/方式3

勾脚尖：主要是站立时双手叉腰，一只脚站立，另一只脚向上勾起脚尖，再逐渐放下，使脚背紧绷，双脚轮换交替，在勾起时脚跟绷紧到最大程度，可以使腿部松弛的肌肉变得紧致，看上去视觉比较小；