晚餐吃太咸了会导致血液渗透压升高，出现明显的口渴的感觉，这时可适量多喝一些温水、牛奶、酸奶、淡茶等，来降低渗透压，促进尿液排出，加快盐分从体内的排泄，缓解口渴的感觉。
晚上吃太咸只能多喝水来补救
如果觉得喝水不管用就喝点甜的饮料，或者喝牛奶，多吃甜的水果，吃咸了很难受，喝水会撑，第二天就好了
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