生吃柠檬的好处（吃柠檬的十大好处）

以促进消化和吸收，因为它是酸性物质，含有非常丰富的柠檬维生素C，所以可以适当的使用它，也可以泡水喝比较方便快捷些

答：柠檬是一种含有维生素c含量极其丰富的水果，里面含有果酸、果糖等成分。

直接生吃柠檬可以避免加工柠檬时带来的维生素c缺乏，可以有利于其中营养价值的补充。不但可以美白皮肤、加速新陈代谢，可以改善便秘，还可以促进消化。