热量为574大卡
做法
1. 为做南瓜饼准备的南瓜。
2. 掏出南瓜囊和瓜子。
3. 分离干净(尽量选饱满的瓜子)
4. 放到有阳光的地方晾晒。
5. 晒干后的瓜子放入烤盘用烤面包的余温烤熟(烤了两盘面包)
6. 晒干的瓜子也可放入炒锅小火炒熟(可以给小撮盐)
7. 小雏菊开的正艳,掐了枝做背景。
8. 量大就要好好低温烘烤了(注意不要烤糊了
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1. 为做南瓜饼准备的南瓜。
2. 掏出南瓜囊和瓜子。
3. 分离干净(尽量选饱满的瓜子)
4. 放到有阳光的地方晾晒。
5. 晒干后的瓜子放入烤盘用烤面包的余温烤熟(烤了两盘面包)
6. 晒干的瓜子也可放入炒锅小火炒熟(可以给小撮盐)
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