吃肉有哪些好处（吃肉对我们最大的好处是什么）

吃肉好处主要有两点：

第一点，增加身体蛋白质的摄入，有效缓解营养不良

第二点，肉类的氨基酸等物质增强人的体格，这就是吃肉的好处

能给人体很好的补充血红铁质和蛋白质。

这两种物质对人体来说是很重要的，血铁蛋白充足就能不贫血，蛋白质能提高人体的免疫机能？