通常情况下，手机测量仪可以使用其内置的相关传感器和应用程序来测量高度和距离。下面是一些常用的方法：
1. 高度测量：
- 使用气压传感器：某些手机具备气压传感器，可以利用大气压力变化来测量高度。相关的应用程序可以提供高度测量功能。
- 使用GPS定位系统：GPS能够提供海拔高度信息，一些手机的定位功能可以用来测量海拔高度。
- 使用陀螺仪：陀螺仪可以检测手机的倾斜角度，借助三角函数和一些简单的几何计算，可以估算高度。
2. 距离测量：
- 使用相机测距应用程序：一些手机上配备了测距应用程序，利用相机和深度传感器来测量物体与手机的距离。这些应用程序使用光学测距或者结构光技术来实现测量。
- 使用加速度计和陀螺仪：通过跟踪手机的加速度和角速度变化，结合简单的物理公式，可以估算出物体与手机的距离。
需要注意的是，手机测量仪的测量结果可能不如专业的测量仪器准确，而且结果可能受到环境、传感器质量和应用程序的影响。因此，在进行重要的测量任务时，建议使用专业的测量仪器来获得更精确的结果。
使用手机测量仪测量高度和距离的方法如下：
打开测距仪应用。
点击加号添加测量的起点。
移动手机到需要测量的位置，再次点击加号添加终点。
测量完成后，系统会显示测量的长度或高度。
希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题，请随时告诉我。
