吃芹菜对身体的好处和坏处（大量生吃芹菜有什么好处和坏处）

因芹菜中含有丰富植物纤维对人体肠道蠕动有好处，可以促進排便，另芹菜含有对人类有益营养元素也很丰富。坏处是行维较粗，对牙口不大好的不喜欢吃。

好处增进食欲，促进消化，稳定人的情绪，降血压，消除体内水钠潴留，抑制蛋白质糖化。

坏处过多食用会加重肠胃负担，诱发恶心，呕吐，腹胀，腹泻。