波比跳的正确做法一周做几次(波比跳的正确做法视频教程)

波比跳的正确做法一周做几次(波比跳的正确做法视频教程)

首页维修大全综合更新时间:2024-09-06 01:10:32

波比跳的正确做法一周做几次

波比跳做的时候身体要保持直立,蹲下去和趴在地上的时候腰背要直,跳的时候要轻点落地,一般来说一天做30个,一周就是200个

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