刚怀孕要吃叶酸吗（刚怀孕1-7天的征兆）

备孕前的三个月以及怀孕的后三个月，这个时候都是需要补充叶酸的，尤其是孕早期，如果缺乏叶酸的话，会直接影响到胎儿神经发育，叶酸缺乏还可能会导致贫血。我吃的是医院给开的德国双心牌孕妇叶酸，后来吃完了自己又去国际妈咪直邮了一些，吃着虽然没有啥感觉，但是宝宝出生以后各项指标都挺正常的，应该是这个的作用的吧

叶酸需要每天补充，因为仅靠食物补充远远不能满足需求。一般来说，每天至少需要补充400微克叶酸，以满足自身和胎儿生长的需要。怀孕前三个月应每天补充叶酸，以防止胎儿神经管畸形，避免无脑儿、体重低、心脏缺陷等。此外，怀孕期间的饮食应该多样化，多吃高蛋白食物，多吃蔬菜和水果，不挑食，不偏不倚。