玉米和什么材料炖汤最好（玉米和什么煲汤最有营养呢）

玉米和鸡肉炖汤最好。
因为，玉米是一种粮食，具有很高的能量且营养价值丰富，蕴含着人体所需的维生素和微量元素。
而鸡肉含有丰富的蛋白质，营养丰富，可以增强人体免疫力。
二者搭配，可以使汤更有营养。
另外，玉米和鸡肉的风味也很搭配，一起炖制可以制作出美味可口的汤品。

玉米和排骨一起煲汤好。因为玉米含膳食纤维很高，能解排骨汤的油腻。做法如下，鲜玉米两根。切成厚片。排骨500g，冷水浸泡。泡出血水。冷水下锅。水开后撇去浮沫。加入葱段，姜块，花椒，大料，料酒，五香粉。再放入玉米。煮到骨酥肉烂。加入食用盐。即可食用。