跑步机上走路伤膝盖吗（在跑步机上面走路对膝盖伤害大吗）

跑步机上走路会容易损伤膝盖的，长时间走路容易导致膝盖会出现疼痛，肿胀等症状，平常要注意休息，不要长时间的走路，可以涂搽活血类的膏药进行调理，具体用药谨遵医嘱。平常可以佩戴护膝来保护关节，睡觉的时候可以放个枕头在脚踝处，促进血液的回流。