小学一年级一分钟跳绳多少个才达标(小学生跳绳1分钟标准对照表一年级)

小学一年级一分钟跳绳多少个才达标(小学生跳绳1分钟标准对照表一年级)

首页维修大全综合更新时间:2024-09-08 03:45:53

小学一年级一分钟跳绳多少个才达标

小学一年级一分钟跳绳达标的个数因不同学校、地区和国家可能会有所差异,但一般来说,跳绳达标的个数在50个左右是比较合适的。
因为小学一年级的孩子年龄较小,体力和协调能力还未充分发展,一分钟内跳绳50个左右已经足够展示他们的基本能力。
此外,跳绳不单单考查孩子的体能,还有节奏感、文化素养等方面的表现,这些因素也需要进一步考虑。
对于家长和老师而言,要注意对小学一年级孩子们的跳绳过程进行耐心引导和指导,提醒他们需要合理分配呼吸,掌握跳绳的节奏和技巧。
同时要让孩子们感受到跳绳带来的愉悦和成就感,培养孩子们对体育运动的兴趣和习惯。

小学生1-6年级的1分钟跳绳标准,男生和女生分为不同标准。

根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》,男生一年到六年级,一分钟跳绳标准:

优秀:99~147次每分钟;

良好:87~135次每分钟;

及格:17~65次每分钟。

女生一年级到六年级,一分钟跳绳标准:

优秀:103~152次每分钟;

良好:87~136次每分钟;

及格:17~66次每分钟。

1分钟跳绳小学1-6年级男生评分标准

小学生1分钟跳绳男生标准分为四个等级,分别是不及格、及格、良好和优秀,每个等级中,又分了多个标准,不同标准对应不同的分数。

90~100分为优秀,80~85分为良好,60~78分为及格,60分以下为不及格。

小学男生1分钟跳绳优秀标准,一年级99次及以上,二年级107次及以上,三年级116次及以上,四年级127次及以上,五年级138次及以上,六年级147次及以上。

在优秀标准基础之上,减少12次为良好,减少82次为及格。比如,一年级优秀为是99次,良好则是99次减少12次,为87次,及格则是99次减少12次,为17次。

1分钟跳绳小学1-6年级女生评分标准

同样,小学女生1分钟跳绳也分为优秀(90~100分)、良好(80~85分)、及格(60~78分)和不及格(60分以下)四个标准。

小学女生1分钟跳绳优秀标准比男生标准稍高一些,一年级103次及以上,二年级113次及以上,三年级125次及以上,四年级135次及以上,五年级144次及以上,六年级152次及以上。

女生跳绳标准,在优秀标准基础之上,减少16次为良好,减少86次为及格。比如,一年级优秀为是103次,良好则是103次减少16次,为87次,及格则是103次减少86次,为17次。

小学1分钟跳绳重不重要

在《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中,小学体育成绩由体重、肺活量以及体育项目测试3个方面组成,90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。

体育成绩对于小学生而言也是十分重要,因为体育成绩关系是否能毕业,同时体育成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。

小学的体育总成绩总分为120分,包含标准分和附加分两部分,标准分为100分,附加分有20分。

标准分即,体重、肺活量测试,以及每个年级对应的体育项目测试得分,再乘以各项权重的总和构成。附加分,则是小学1分钟跳绳,超过优秀100分标准的加分。标准分加上附加分的和,就是体育总成绩。

在体育项目的权重占比方面,1-4年级1分钟跳绳占比20%,5-6年级占比10%。虽然1分钟跳绳占体育成绩的比重在5-6年级时下降,但是在小学阶段,体育有加分的项目,只有1分钟跳绳。也就是说,如果1分钟跳绳的次数越多,体育总成绩也会越高。

从小学生身体锻炼方面来看,跳绳也是非常有益的。一来不受场地限制,在家中也可以练习,二则是跳绳锻炼四肢、增加踝关节和膝关节韧带的力量,三就是可以加强肺活量,同时还能训练身体的协调性,运动量也适合小学生,特别是低年级的学生。

不论从体育成绩方面,还是从身体锻炼方面,跳绳都是比较重要的。跳绳如果练习得比较好还能给体育成绩加分。那么跳绳加分的标准到底是什么样的呢?

小学1分钟跳绳加分标准

1分钟跳绳是小学体育中的唯一一个加分的项目。超过100分标准之后,还有增加的跳绳次数就会计入加分。

比如,一年级男生跳绳次数超过109个,女生超过117个,增加的次数会额外进行加分。加上上限是20分,对应增加的次数是40次。

每分钟增加2次,就会多加一分,增加4次,多加2分,次数往上面每增加2的倍数次,就会多一分,增加到20分封顶。

在附加分方面,1分钟跳绳男生和女生的评分标准也是一致的。

跳绳器材有没有标准

跳绳练习最主要的设备就是跳绳。初期,跳绳一般都是随便买一根跳绳进行练习,而跳绳也是一项运动,跳绳器材也有国标。

根据《小学体育器材设施配备标准》,跳绳器材执行的国标是GB/T 19851.20-2007,对应的具体器材标准分为两种:

1. 短跳绳:绳长度2600mm~2800mm,直径6mm~7mm,质量60g~80g,柄(2个):长度140mm~170mm,直径26mm~33mm,质量70g~90g;

2. 竹节绳:手柄长度210mm,后端椭圆设计,有后盖。有效绳长(不含手柄)约2600mm,绳为串珠设计,大珠直径7.8mm,长25mm,小珠直径5.6mm,长20mm。

小学和初中的跳绳器材标准上面,竹节绳略有差别,初中短竹节绳,短净绳长约2600mm,竹节长约20mm,竹节直径约6mm,手柄长约198mm。短跳绳,小学和初中的标准基本没有差别。

在一些教育部门举办的比赛中,以及中考之时,都会由教育部门指定的跳绳,一般都是符合国标的跳绳,中考一般会采用自动计算的跳绳。

长沙市教育局在暑假的跳绳比赛中,指定奔腾宝贝的跳绳,这个也可以作为跳绳器材的选用参考。

练习跳绳要注意什么

1. 运动装备要齐全,衣服应该适合运动并且贴身,女生应该不穿裙子,或者有腰带的衣服,这样会容易打断跳绳。跳绳应该穿上运动鞋,即使在家中跳绳也应该穿。

2. 做好热身运动。虽然跳绳运动幅度不大,也不算激励,为了防止受伤以及进入比较好的状态,热身运动还是适当地做做。主要是腕关节、膝关节以及踝关节的热身,尤其是气温比较低的天气。

3. 开始时不要发力过猛,甩绳速度最好逐渐变快。在跳绳过程中,尽量不要断绳。

4. 跳绳起跳不要过于用力跳得太高,用脚尖起跳和着陆,稍稍跳起,足够跳绳过去。

5. 尽量采用国标器材跳绳,最好是自动计算的跳绳。因为自动跳绳要上电池,绳把更重,甩动会吃力一些。尽早习惯国标跳绳,对参加比赛和日后中考也能适应。

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