亚麻籽油和酸奶怎么配比（亚麻籽油拌酸奶正确的方法）

亚麻籽油和酸奶的最佳配比是在一杯250毫升的酸奶中加入1汤匙的亚麻籽油。这样的配比能够提供足够的营养和味道，同时也不会造成食品过于油腻。建议您在调配时根据自己的口感和需求进行微调。