运动前和运动后体重有变化吗（运动前体重和运动完体重一模一样）

运动前和运动后体重会有一定的变化。在进行有氧运动，比如跑步时，身体会消耗能量，其中包括脂肪和水分。因此，运动后体重可能会有所减轻。这是正常的现象。

一般来说，运动前后体重差异在1-2公斤之间是比较正常的范围。不过，这个差异也会受到个人身体状况、运动强度和时间等因素的影响。所以，不必过于担心体重的变化，关键是保持合理的运动和饮食习惯，以及注意身体的健康状况。

运动前和运动后体重一样是正常的。

虽然运动具有一定的减肥瘦身效果,但是一般不会马上出现体重下降。一般运动达到一定强度后,可以促进体内脂肪的燃烧,让脂肪通过新陈代谢排出体外,这样能够起到减肥瘦身的效果。但是在运动的时候也会刺激肌肉的生长,导致体内水分含量增加。所以在刚开始运动的时候不会出现明显的体重下降。