跳绳和爬楼梯哪个燃脂效果好(跳绳和爬楼梯哪个减重效果好)

跳绳和爬楼梯哪个燃脂效果好(跳绳和爬楼梯哪个减重效果好)

首页维修大全综合更新时间:2024-09-10 02:46:25

跳绳和爬楼梯哪个燃脂效果好

你好,跳绳和爬楼梯都是比较燃脂的运动,但是跳绳的燃脂效果要远大于爬楼梯,希望我回来的人所帮助,祝您生活愉快,谢谢

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