1. 选中需要自动变色的行
2. 在“开始”选项卡中找到“条件格式”按钮，并点击“新建规则”
3. 在弹出的窗口中选择“使用公式确定要设置格式的单元格”
4. 在输入框中输入以下公式：=ROW()=ROW(选中的单元格)
5. 点击“格式”按钮，选择需要的颜色
6. 点击“确定”按钮，完成条件格式的设置
此时，当你选中该行时，该行就会自动变色
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