三级跳又称为三级跳远，是田径中的其中一个项目之一。三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目
助跑道1、助跑道长度至少应为40米，条件许可时，至少应长45米。助跑道宽度最小1.22米，最大1.25米，应用5厘米宽的白线标出助跑道。
2、助跑道的左右最大倾斜度不超过1:100。在跑进方向总的倾斜度不得超过1:1000。
3、标志物:为有助于助跑和起跳，运动员可在助跑道。旁放置1~2个标志物(由组委会批准或提供)。如果不提供此类标志物，运动员可以使用胶布，但禁用粉笔或其他任何擦不掉痕迹的类似物质。
跳远比赛起跳板1、起跳板是起跳的标志，应埋入地下，上沿与助跑道及落地区表面齐平。起跳板靠近落地区的边沿称为起跳线。紧靠起跳线前应放置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员进行判断。如不能设置上述装置，应采用下列方法，紧靠起跳线前沿铺设软土或沙子，宽门厘米，与水平面成30度角。
2、起跳板至落地区远端的距离不少应为10米。
3、起跳板至落地区近端的距离为1~3米。
4、结构:起跳板应为长方形，用木料或其他适宜的坚硬材料制成，长度1.21~1.22米，宽20厘米(±2毫米)，厚10厘米，涂成白色。
5、橡皮泥显示板:应用木料或其他适宜的材料制成，质地坚硬，长度1.21~1.22米，宽20厘米(±2毫米)。此板应安放在紧靠起跳板前的凹处或一块搁板里，其高度超出起跳板7毫米。显示板边沿应向助跑道方向倾斜30度，在倾斜面上覆盖1毫米厚的橡皮泥，也可以切去边角，填充橡皮泥使之倾斜30度。当显示板被安装在沟槽中时，全部装置必须牢固，足以承受运动员起跳脚的全部力量。橡皮泥下面的显示板的材料，应使运动员的鞋针能抓得牢而不滑。橡皮泥层可用碾子或其他刮具抹平，以消除运动员的足迹。
注:如有备用胶皮泥板则更为方便，在消除足迹时不致延误比赛。
落地区1、落地区宽度最小2.75米，最大3米。如有可能，他跑道应对准落地区中央。一使助跑道中心线延长时与落地区的中心线重合。注:当落地区中心线与助跑道的中心线不重合时，应在落地区内布置一条或两条带子，使这两条线重合。
2、落地区内应填充湿沙，沙面应与起跳板齐平。
起跳规则1.三级跳远的三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。
2.单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿(摆动腿)落地，然后完成跳跃动作。运动员在跳跃中摆动腿触地不应视为试跳失败。
三级跳远起跳板1、起跳板:起跳板至落地区远端的距离不得少于21米。
2、在国际比赛中，建议起跳板至落地区近端的距离:不少于13米。在其他比赛中，此距离应与比赛水平相适应。
3、为了便于运动员完成跨步跳和跳跃，在起跳板和落地区之间至少应由1.22米宽的监视、匀质的地面。
