这个问题是这样的，饭后如果是洗澡的话，至少要半个小时以上，如果是汗蒸那至少要一个小时以上才可以，否则的话是很伤身体的。
饭后汗蒸最佳时间是两小时
吃完饭不能立马汗蒸，会造成身体不适，超过两小时后，食物完全消化，身体恢复正常机能，就可以去汗蒸了
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