从功能来说,两者都适合。
1、浮板可以有更多的作用,单独的手臂划水、打腿都可以练习;
2、背漂主要用于蛙泳的动作配合,避免因为身体下沉,无法作连贯动作。
浮板正确使用方法是:肩部下沉,使手臂始终高于肩部(至少不低于),通过打腿实现下半身升高,换气时配合打腿动作仰起脖子,千万不要用到肩部和手臂的力量。
从功能来说,两者都适合。
1、浮板可以有更多的作用,单独的手臂划水、打腿都可以练习;
2、背漂主要用于蛙泳的动作配合,避免因为身体下沉,无法作连贯动作。
浮板正确使用方法是:肩部下沉,使手臂始终高于肩部(至少不低于),通过打腿实现下半身升高,换气时配合打腿动作仰起脖子,千万不要用到肩部和手臂的力量。
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