五谷杂粮 坚果类 各种保健品 自然食物儿童不宜使用哪些食品（为什么不能给孩子吃坚果类零食）

五谷杂粮、坚果类、自然事物儿童可以吃，但是保健品不要吃，不适合儿童五谷杂粮最好，坚果类缺点需要剥壳，吃着不方便，建议选择坚果棒或者超仁棒，都是多种坚果汇聚在一起，营养价值很高的。