稀饭里放什么最营养（煮稀饭加些什么东西营养最好）

1、鸡蛋：

稀饭通常是由小米或大米等为主要原料熬制而成的，生活中在喝稀饭的时候，可以适当的加一些鸡蛋，能够很好的补充机体所需的营养，而且有助于胃肠消化和吸收。

2、瘦肉：

在喝稀饭的同时，也可以适当的搭配一些瘦肉，瘦肉中的蛋白质含量比较高，而且钙元素、铁元素等微量元素也比较丰富，适当的食用有助于增强体质。

稀饭是北方的叫法，南方称为粥。稀饭里放什么最营养，根据身体需要而定。可以放桂园、花生、枸杞、大枣、核桃仁、瘦肉、皮蛋、莲子这些。