怎么变勤快最有效（怎样让自己变勤快爱干净）

1.正视懒惰，并有变勤奋意愿。人都有惰性，但也都有上进心，要克服惰性，要让上进心转化为行动，关键是正视自身的惰性，只有正视，才能解决问题。不敢承认自己的懒惰，或者没有变勤奋的意愿，那就不可能克服懒惰心理。

2.克服恐惧心理。恐惧是一个人变懒惰的主要原因，想克服恐惧，最重要的一点是强迫自己去行动，无论是什么事情，一旦行动起来，就会发现，哪些问题和困难其实并没有多可怕。

3.注意身体状况。一般来说，身体状况的好与坏，并不是勤奋或懒惰的主要原因。有些人身体并不好，甚至是疾病缠身，可依然勤奋进取，甚至比常人更勤奋。但话又说回来了，对普通人而言，身体状况不好对做事还是有很大负面影响的，也容易导致懒惰。所以，克服懒惰，还要多注意身体，保证身体健康。

4.严格要求自己，磨练意志力。懒惰的人，一定有意志力薄弱的缺点。而要磨炼和提升意志力，关键是严格要求自己，养成自律的习惯，也可以让自己每天坚持做一些简单的事情，比如锻炼身体十分钟，不要小看这一点，时间长了，一定会有巨大的回报。