一百米冲刺脚没力怎么办（100米出现低谷成绩变差怎么办）

一百米冲刺，需要很强的瞬间爆发力，大腿的肌肉力量需要十分强壮。如果腿部肌肉不够发达，跑步时脚肯定是没有力量的。很多专业百米跑运动员，特别是世界顶级运动员，他们的腿部肌肉发达，瞬间爆发力超强。这是需要日常进行大量的训练来实现的。