晨起后最适合看书。经过一整晚的休息，我们精神饱满，这个时间如果看书最合适不过了。既能静下心来看书，效率也是非常高的，大家不妨试试，把易忘的这个时间来记忆一下。
人的大脑每天有四个学习看书的最佳生理时间第一个最佳学习时间是：早晨起床后30分钟
大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理．早晨醒后大脑处于安静状态，没有新的信息进入，这时记东西会印象清晰，所以早晨起来，看书，想想一天要做的事，然后再吃早饭，运动，最好．
第二个最佳学习时间是：上午8点到10点
这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大．第三个最佳学习时间是：下午6到8点：
这是一天中学习记忆最佳期．
第四个是临睡前1小时左右：
这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响．
另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减．根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作．
我们在学习中应该顺应大脑的这些脾气和秉性，扬长避短，合理安排工作学习，让大脑更好、更愉快地为我们工作
