跳绳是有氧无氧(跳绳无氧和有氧哪个时间长好)

跳绳是有氧无氧(跳绳无氧和有氧哪个时间长好)

首页维修大全综合更新时间:2024-09-20 14:20:31

跳绳是有氧无氧

既是有氧运动也是无氧运动。因为你没有告诉我你每分钟跳绳的次数。如果你每分钟跳绳的次数小于100次,则你的运动就是有氧运动,如果是你的跳绳子的次数每分钟大于130次,则你的运动就是无氧运动!

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