一分钟100个跳绳是哪个强度的（6分钟跳绳1000个是什么水平）

一分钟100个跳绳是中等强度的运动。跳绳是一项高强度的有氧运动，可以提高心率和呼吸频率，增强心肺功能和耐力。每分钟100个跳绳需要较高的身体协调性和耐力，对于初学者来说可能会感到有些困难。但对于经常进行运动的人来说，这个强度是适中的，可以有效地燃烧脂肪和增强肌肉。因此，每分钟100个跳绳是一项适合大多数人的运动，可以在家中或户外进行，是一种简单而有效的健身方式。