七成燕麦面条升糖指数大概45左右。燕麦是低升糖指数食品,GI大概是20左右,燕麦面稍高点,GI大概25-30,七成燕麦面,是指70%燕麦混合30%小麦面粉做成的面条,因为增加了升糖指数更高的小麦面,升糖指数会增加一些,大概45-50左右(不同品种面粉升糖指数有差异)
七成燕麦面条升糖指数大概45左右。燕麦是低升糖指数食品,GI大概是20左右,燕麦面稍高点,GI大概25-30,七成燕麦面,是指70%燕麦混合30%小麦面粉做成的面条,因为增加了升糖指数更高的小麦面,升糖指数会增加一些,大概45-50左右(不同品种面粉升糖指数有差异)
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