什么糖多

1、含多糖最多的食物是大米白面等粮谷类食物。

2、双糖最多的：

（1）麦芽糖：小麦刚刚发芽的时候。

（2）乳糖：通常都认为是奶粉。

（3）蔗糖：甘蔗。

3、单糖：

（1）果糖主要存在于水果，但是蜂蜜含量最高。

（2）半乳糖：自然界不存在。

（3）葡萄糖：水果中含量很高