可以多吃些蔬菜,如包菜、胡萝卜、玉米、土豆、番茄、紫菜等,这些蔬菜富含维他命,可以切成汤泡饭给孩子食用,有利于孩子的消化。
还还可以加些水果和蛋白质,如苹果、梨、葡萄、鸡蛋、瘦肉、豆浆等,这些食物中都含有丰富的营养。
可以多吃些蔬菜,如包菜、胡萝卜、玉米、土豆、番茄、紫菜等,这些蔬菜富含维他命,可以切成汤泡饭给孩子食用,有利于孩子的消化。
还还可以加些水果和蛋白质,如苹果、梨、葡萄、鸡蛋、瘦肉、豆浆等,这些食物中都含有丰富的营养。
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