碳水化合物包括哪些东西(碳水化合物是什么东西起什么作用)

碳水化合物包括哪些东西(碳水化合物是什么东西起什么作用)

首页维修大全综合更新时间:2024-09-25 11:02:41

碳水化合物包括哪些东西

碳水化合物 Carbohydrates

基本上我们吃的食物里面都含有碳水化合物,调料除外(盐,油,之类),它对我们身体来说也是非常重要,我们的免疫系统,过滤,血凝,等其他功能都离不开他,碳水有很多种,膳食纤维也是碳水的一种,但是这是好的碳水,一般计算碳水的时候,我们会去掉膳食纤维,只计算净碳水=总碳水—纤维。

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