一天喝一杯咖啡对身体好不好（每天喝一杯咖啡对身体是好还是坏）

一天喝一杯咖啡对身体好，因为咖啡本身营养价值高，又促进睡眠。能对身体起到很好的保护作用，对肠胃都有起到了很好的作用，对消化也起到了作用。

如果一天喝一杯咖啡这对身体不会有好的效果，因为咖啡它具有提神的作用，而且咖啡上有咖啡因，这咖啡因对身体是有不好的作用的，咖啡不适合天天喝。