30岁的护肤重点是什么（35岁以后怎么护肤才正确又有效）

三十岁左右的女人的护肤重点是：保湿，预防、抵制皱纹！

☆ 建议使用含水化合物、乳油类面霜、保湿滋润面膜或面霜，保湿凝霜及乳霜。补水保湿是任何年龄都要坚持做的工作！

☆开始注重眼部抗老保养，使用紧致抗皱的眼霜产品。

☆日常护肤中加入抗老抗氧化的精华和面霜。

皮肤的保养不仅要靠护肤品，最重要的平时生活多注意

1、平时多吃清淡的食品，如：水，维生素C，B族维生素，荠菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，豌豆，木耳，牛奶等。主要作用在于延缓衰老，防止皮下油脂腺分泌减少，导致肌肤光泽感减弱，肌肤粗糙。

2、少熬夜。熬夜真的是好皮肤的天敌，早睡才会有好气色。

3、多锻炼。锻炼身体不仅可以使身材变好，最重要的是促进新陈代谢，会使得皮肤越来越好。