具体排湿和排酸的频率可以根据个人体质和需要来决定。一般来说，每个人的体质和需求都不同，所以没有固定的几天做一次的规定。有些人可能每周进行一次排湿排酸的养生方法，而有些人可能每隔几天或更长时间才进行一次。
一般是七天做一次。
因为人体的胃细胞每天都会更新一次,排酸是有的,排湿也不好说;运动员运动后按摩就是排酸的过程,否则肌肉僵硬,一般人走路多了就能体会出来
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