牙质不好用什么牙膏好（牙齿黄用哪种牙膏最有效果）

1. 使用含氟牙膏比较好。

2. 因为氟化物可以增强牙齿的抗酸性，防止蛀牙的发生。

3. 此外，还可以选择添加了抗敏成分的牙膏，帮助缓解牙齿敏感问题。

同时，定期去牙医处进行洁牙和检查也是保持口腔健康的重要措施。