1、菠菜一斤,摘净洗净,用开水焯一下,过凉,切碎,装盆。
2、韮菜3两,摘净洗净,装盆。
3、鸡蛋3个,取蛋液煎熟,捣碎,装盆。
4、花生油1.5两加热后,放凉,浇入菜盆,再放一小把虾皮,加13香,加盐少许。拌匀。
5、烙馅儿饼。
粉丝拌菠菜
1.准备食材:
准备一把菠菜,清洗干净,控干水分备用。准备胡萝卜半根,削去外皮,切成细丝。准备提前泡软的粉丝,切成段备用。切点蒜末备用。
2.把食材焯一下水:
锅内烧水,加入一勺食盐入底味,淋入少许植物油防止营养流失,水烧开以后先倒入胡萝卜焯烫20秒,胡萝卜比较难熟,要早一点放,再依次倒入菠菜和粉丝,继续焯水20秒,焯水还能去除菠菜中的草酸,倒出后用凉开水冲洗降温,以免粉丝粘在一起。
3.来调料汁:
把蒜末倒入盆中,加入食盐2克,白糖1克,生抽5克,芝麻油5克,辣椒红油5克,芝麻香油和辣椒红油可以适当的多加一点,这样显得成菜比较油润,用勺子搅拌化开调料,再粉丝、菠菜和胡萝卜,颠盆拌匀即可,一道简单美味的粉丝拌菠菜就做好了。