炒葵花籽升糖快吗（炒葵花籽和煮葵花籽哪种升糖快）

不太会影响糖升快。

炒葵花籽含糖量一般不高。而葵花籽为菊科植物向日葵的种子，口感清脆，含有一定油酸、亚油酸、维生素B1、维生素E、膳食纤维、铁、锌、钾、镁等营养成分。

由于每100g葵花籽中含有约2g的糖分，因此含糖量不高，且口感也不会有太多甜味，通常还可以压榨成植物油。