加碘精制盐好不好（食盐最好三个牌子）

加碘精制盐挺好的。加碘盐可以帮我们补充碘元素，可以补充营养物质。精制盐更加细腻，非常适合我们烹饪，做的菜会更好吃。

加碘优点

1.安全、有效。我国规定的食盐含碘的标准，在加工出厂时含碘量为每公斤碘盐不低于40毫克，销售部门不低于30毫克，用户不低于20毫克。食用这种碘盐即可保证每日对碘的需要量。防治实践证明，碘盐防治碘缺乏病是最安全有效的。

2.生活化、长期化。由于地球环境缺碘，人类需要长期适量补碘。而人类无论种族、民族、年龄、性别都必须每日吃适量的盐，所以食盐是补碘的最好载体。